「 夏バテ 」一覧

夏バテに効くお風呂の温度や時間は?夏にシャワーだけは体にいい?

夏バテに効くお風呂の温度や時間は?夏にシャワーだけは体にいい?

お風呂の入り方をちょっと工夫するだけで、夏を乗り切る強い体を作ることができます。 寒い冬に体を温めるだけがお風呂の役割ではありません。お風呂のメリットが輝くのは、むしろ暑い夏のほうです。 夏バテ対策に最適なお風呂の温度や入る時間は、いったいどのくらいなのでしょうか?

甘酒は夏バテに効果があるの?量はどれくらい?子供は大丈夫?

甘酒は夏バテに効果があるの?量はどれくらい?子供は大丈夫?

甘酒は、正月などの祝い事の時にだけ飲む縁起物だと思われがちです。 ですが、その豊富な栄養から、健康食品としても注目されていることはご存知でしたか? 夏バテ対策と甘酒の歴史は、最近始まったものではありません。 具体的には、約400年前の江戸時代からです。 栄養豊富なうえ安く手に入る甘酒は、夏バテから庶民を守る心強い味方だったのです。 今回は日本生まれのスーパードリンク、甘酒のヒミツに迫っていきます。

夏バテと冷房症では原因も症状も違う!?対策はどうすればいい?

夏バテと冷房症では原因も症状も違う!?対策はどうすればいい?

夏バテだけに気を付ければ、あとは大丈夫・・・ そう思っていませんか? 夏バテのようで夏バテとは違う病気、冷房病(またの名をクーラー病)。 エアコンの普及率が上がるとともに生まれたこの病気は、現代人の悩みの種の一つになっています。 夏バテとはいったい何が違うのでしょうか?

高齢者の夏バテの原因とは?対策や食べ物はどうすればいい?

高齢者の夏バテの原因とは?対策や食べ物はどうすればいい?

夏の暑い時期になってくると、心配になってくるのが高齢者の方の夏バテです。 高齢者の方が夏バテになってしまうと重症化してしまい、そのまま衰弱や寝たきりにつながってしまう危険があります。 私も80歳を超えたお爺さんお婆さんと一緒に住んでいるのですが、夏の暑い時期はやっぱり心配です。 ですが、毎日の食事や運動で夏バテは予防することもできます。 今回の記事では、高齢者の方に元気に夏を過ごしてもらうための情報をご紹介します。